Jedes Jahr nehmen sich Millionen von Menschen kurz vor Silvester Zeit, um sich ihre Neujahrsvorsätze zu überlegen. Schließlich ist es ein Symbol für einen Neuanfang und bringt oft Motivation mit, etwas im Leben zu ändern. Laut einer Umfrage von Statista sind dabei in Deutschland Sport treiben, sich gesünder ernähren, mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen sowie Geld sparen am beliebtesten.
Doch auch im digitalen Alltag gibt es Neujahrsvorsätze, die das Leben im neuen Jahr verbessern könnten. Deshalb kommen hier ein paar Ziele als Inspiration, damit ihr bei der Frage an Silvester: „Und, welchen Vorsatz hast du dir für nächstes Jahr gesetzt?“ auch eine passende Antwort parat habt.
Inhalt
1. Idee für Neujahrsvorsätze:
Zeitmanagement optimieren mit digitalen Tools
Wir haben in der Umfrage von Statista schon gesehen, dass einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze in Deutschland ist, mehr Zeit mit der Familie und Freunden zu verbringen. Deshalb kommen hier passende Tipps, die euch helfen, geschickt Zeit im Alltag zu sparen, damit mehr für die liebsten Menschen übrig ist. Im ersten Schritt schauen wir uns dafür die größten Zeitfresser im Alltag an, im zweiten Schritt stellen wir euch Tools vor, mit denen euch das Zeitmanagement gelingt.
Multitasking
Ein oft auftretender Zeitfresser ist zum Beispiel Multitasking. Dabei versucht ihr mehrere Aufgaben zeitgleich zu erledigen. Ihr konzentriert euch so aber weder auf die eine noch auf die andere Aufgabe wirklich und benötigt viel mehr Zeit, als wenn ihr die Aufgaben nacheinander in Ruhe bearbeitet hättet.
Fehlende Priorisierung
Wenn ihr keine Prioriserung der Aufgaben vornehmt, kann es passieren, dass ihr zu viele Aufgaben gleichzeitig beginnt. Auch kommt es häufig vor, dass ihr in unwichtige Aufgaben viel zu viel Zeit investiert und ein anderes, wichtigeres Ziel vernachlässigt.
Ablenkung
Unser Leben mit Smartphones ist für viele Menschen ein Symbol der ständigen Erreichbarkeit. Ständig werden wir abgelenkt. Natürlich wollen wir immer allen Menschen gerecht werden, allen schnell antworten, immer da sein für Freunde und Familie und wissen, was die anderen so machen, damit wir nichts Wichtiges verpassen. Jedoch ist das sehr kontraproduktiv für unseren Fokus und das Erreichen unserer Ziele.
Social Media
Seid mal ehrlich, wie viel Zeit verbringt ihr in eurem Leben mit sinnlosem Scrollen auf Social Media? Ihr könnt das zum Beispiel mal über eure Bildschirmzeit überprüfen. Laut einer Statistik von Statista haben im Jahr 2023 im Durchschnitt alle Menschen in Deutschland 99 Minuten täglich auf Social Media verbracht. Das ist so viel Zeit pro Woche, in der viel schönere Dinge erlebt werden könnten. In der Umfrage, die wir bereits im ersten Abschnitt angeschaut hatten, belegt der Vorsatz „Weniger Zeit in sozialen Medien verbringen“ sogar Platz 11.
Um diese Zeitfresser im kommenden Jahr zu minimieren, können euch einige digitale Tools helfen, die Zeit zu managen und Fokus zu finden:
Tab Reloader – Chrome Browser Erweiterung
Für alle Tab-Sammelsüchtigen gibt es eine Browser-Erweiterung für Chrome, die hilft, sich auf die gerade aktuelle Aufgabe zu konzentrieren. Sie schließt ausgewählte Tabs, behält sie aber im Zwischenspeicher und öffnet sie nach einer vereinbarten Zeit wieder. So könnt ihr euch auf die Aufgabe voll und ganz fokussieren, ohne Angst haben zu müssen, andere To-Dos zu vergessen.
Trello
Trello ist ein umfangreiches Projektmanagementtool, welches ihr aber auch für euch privat kostenlos nutzen könnt. Ihr könnt eure eigenen Aufgaben organisieren, aber auch im Team ist das möglich. So könnt ihr zum Beispiel Haushaltsaufgaben mit euren Familien teilen. Des Weiteren können Aufgaben priorisiert und der Bearbeitungsstand angesehen werden. So bleiben eure Ziele das ganze Jahr im Überblick.
Offtime
Offtime ist eine Android-App, die Social-Media-Kanäle und andere Apps, die euch ablenken, eine vorher definierte Zeit blockiert. So könnt ihr mal richtig Deepworken oder einfach abschalten und in Ruhe euren Hobbys wie Sport, Malen, Lesen und Kochen nachgehen.
2. Idee für Neujahrsvorsätze:
E-Learningkurs belegen und eine neue Fähigkeit lernen
Wie wäre es mit einem Vorsatz, der eure Fähigkeiten im neuen Jahr erweitert? Die oben genannte Statistik zeigt, dass „Bessere Leistungen im Job zeigen“ Platz acht belegt und damit einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze in Deutschland ist. Etwas Neues zu lernen ist stets ein Symbol von Neugier und Engagement, was gerne im Job gesehen wird. Es gibt viele Online-Kurse, die ihr ganz entspannt in eurem Tempo von zu Hause aus machen könnt. Wie wäre es zum Beispiel mit einem unserer Kurse von oncampus? Wir haben zahlreiche Online-Bildungsangebote – viele davon kosten nicht einmal Geld. Schaut doch gerne mal vorbei: www.lernen.oncampus.de
3. Idee für Neujahrsvorsätze:
Digitale Ordnung schaffen und erhalten
An einem ordentlichen Arbeitsplatz arbeitet es sich einfach effizienter. Alles ist schnell griffbereit, es muss nichts gesucht werden, die Abläufe gehen zügig von der Hand. Ein aufgeräumter Desktop ist das Symbol einer strukturierten Persönlichkeit und ist die Basis für effizientes und stressfreies Arbeiten. So schön sich das in der Theorie doch anhört, so voll sind doch meistens unsere Desktops, Download-Ordner und E-Mailfächer. Von wem war noch gleich diese eine wichtige Mail letzte Woche? Was stand da noch im Betreff? Ich kann die Mail nicht mehr finden… Wo habe ich noch gleich die Statistiken abgespeichert? Wem das bekannt vorkommt, könnte sich kommendes Jahr als einen der Neujahrsvorsätze nehmen, den digitalen Arbeitsplatz ordentlich und minimalistisch zu halten.
Dafür ist es am besten sich eine gute Ordnerstruktur anzulegen. Wenn alles seinen Platz hat, ist es einfach die Dokumente richtig abzuspeichern und schnell wieder zu finden. Den Download-Ordner könnt ihr so einstellen, dass er automatisch nach einer festgelegten Zeit geleert wird. Das hat den Vorteil, dass ihr euch angewöhnt, wichtige Dokumente direkt an den richtigen Ort abzulegen.
Gewöhnt euch für die Bezeichnung der Dateien ein einheitliches System an, um richtige Versionen direkt wiederzufinden. Ihr könnt zum Beispiel jede Datei nach diesem Schema benennen: JJJJ_MM_TT_Projekt_Inhalt_Personenkürzel. Wenn ihr mit anderen zusammenarbeitet ist das Personenkürzel praktisch, da ihr direkt seht, von wem die Datei erstellt wurde. Wenn ihr alleine arbeitet, ist das natürlich nicht nötig.
Habt ihr noch mehr Tipps, wie der digitale Arbeitsplatz ordentlicher werden kann? Dann schreibt es uns gerne unten in die Kommentare!
4. Idee für Neujahrsvorsätze:
Digital Detox
Wie wir im ersten Punkt bereits gesehen haben, ist laut der Umfrage von Statista „Weniger Zeit in den sozialen Medien verbringen“ auf Platz der 11 der beliebtesten Neujahrsvorsätze in Deutschland. Eine weitere Statistik zeigt, dass 55% 2017 aller Befragten in Deutschland angaben, Digital Detox schonmal in ihrem Leben probiert oder es sich noch vorgenommen haben. 15 % hätten es versucht, seien aber daran gescheitert.
Um Digital Detox erfolgreich umzusetzen, könnt ihr einige Tipps befolgen:
- Verabredet euch mit euch selbst oder auch mit anderen Mitstreitenden, in welchem Zeitraum ihr Digital Detox ausprobieren möchtet. Das kann anfangs zum Beispiel eine Woche für mehrere Stunden am Tag sein oder auch immer nur eine Stunde pro Tag dafür aber einen Monat. Sucht euch ein realisitsches Ziel, das ihr erreichen könnt. Vielleicht könnt ihr die Zeiten am Handy auch durch Minieinheiten Sport, lesen oder meditieren ersetzen, um einen extra positiven Effekt zu haben.
- Schafft handyfreie Zonen: Diese könnt ihr zum Beispiel auf einzelne Zimmer beschränken. Schaut mal, in welchem Zimmer ihr besonders viel Zeit am Handy verbringt. Schafft ihr es dort mal darauf zu verzichten?
- Stellt Push-Benachrichtigungen aus. Am besten für alle unwichtigen Dinge und lasst bei Anrufen und Nachrichten ab einer gewissen Uhrzeit nur noch die wichtigsten Kontakte durch. Eine bewusste Social-Media-Nutzung legt dabei die Basis für ein stressfreieres Leben.
5. Idee für Neujahrsvorsätze:
Digitale Nachhaltigkeit
„Mehr für die Umwelt tun“ belegt sogar Platz 7 in der Statistik in Deutschland und ist auf jeden Fall sinnvoll für das kommende Jahr. Es ist ein Symbol für die Verantwortung für unsere Umwelt und die kommenden Generationen. Das muss auch gar nichts Großes oder Schwieriges sein. Wenn alle einen kleinen Beitrag leisten, ist schon viel gewonnen. Wie wäre es also, wenn ihr im kommenden Jahr euer Geld für neue Geräte spart und die alten noch etwas länger als geplant nutzt? Falls sie kaputt sind oder ihr aus wirklich wichtigen Gründen unbedingt ein Neues braucht, dann gebt das Alte weiter, statt es einfach wegzuwerfen. Auch defekte Geräte können oft noch repariert werden. Und bei der Anschaffung eines neuen Gerätes könnt ihr auch gebrauchte, wieder aufbereitete – sogenannte „refurbished“ Geräte kaufen. Denen sieht man meist gar nicht an, dass sie schon einmal genutzt worden sind und kosten oft nur einen Bruchteil des Originalpreises. Eine Win-Win-Situation also.
Worauf ihr auch im Falle einer Neuanschaffung achten könnt, ist eine gute Stromeffizienz. Und um zusätzlich mehr Strom einzusparen, könnt ihr Geräte nach der Nutzung ganz abschalten, statt sie nur in den Stand-by-Modus zu versetzen.
Welche Neujahrsvorsätze habt ihr für das kommende Jahr?
Die Statistiken haben gezeigt, welche Neujahrsvorsätze für Silvester den meisten Menschen in Deutschland wichtig sind. Diese können auch auf das digitale Umfeld übertragen werden. War der eine oder andere für euch dabei, den ihr umsetzen möchtet? Dann teilt uns das gerne über unsere Umfrage mit! Wir sind sehr gespannt auf eure Antworten und freuen uns auch über weitere Vorschläge.
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Passende Kurse bei oncampus:
Für den 1. der Neujahrsvorsätze:
Zeitmanagement Online-Kurs:
https://lernen.oncampus.de/blocks/ocproducts/product.php?id=ac6a939fc19548e9c89afe5eb0a4ee52
-> 50 €
Für den 2. der Neujahrsvorsätze:
MeinAlltag.digital
https://lernen.oncampus.de/blocks/ocproducts/product.php?id=2Fz3D2CqquyfuOMyOIfxnQCy2Ji1Uv6w
-> kostenlos
Für den 5. der Neujahrsvorsätze:
Nachhaltigkeit in Unternehmen
https://lernen.oncampus.de/blocks/ocproducts/product.php?id=hjRXHHddqAWVAsKHu1JediYNyfM6aal6
-> 30 €