Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig – egal, ob wir bei der Arbeit sind oder unseren privaten Interessen nachgehen. Stress haben alle Menschen. Und selbst ein Kind im Mutterleib erfährt bereits durch die Lebensumstände seiner Mutter Stress – positiven wie negativen. Doch was bedeutet Stress eigentlich? Und wie betreibst du Stressbewältigung? In dem Artikel lernst du sechs Tipps und Stressbewältigungsmethoden kennen.
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Kennst du das auch: Du hast eine lange Aufgabenliste für den Tag erstellt und am Ende des Tages nur einen Bruchteil geschafft, weil die Zeit gefehlt hat? Immer wieder kam etwas dazwischen oder du hast dich vielleicht sogar von etwas unwichtigem ablenken lassen. Hier mal schnell die neusten Instagram-Posts checken, eine Whatsapp-Nachricht beantworten und dann ploppt auch noch eine neue E-Mail auf – Ablenkungen gibt es wie Sand am Meer. Um dich auf das Wesentliche zu fokussieren und dich nicht ablenken zu lassen, ist das richtige Zeitmanagement von großer Bedeutung. Deswegen geben wir dir hier zehn Zeitmanagement Tipps und Methoden
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Jeder von uns kennt es: gefühlt hat das Semester gerade erst begonnen und nun steht auch plötzlich schon wieder die Prüfungsphase vor der Tür. Der Vorsatz, kontinuierlich über das ganze Semester zu lernen, um am Ende des Semesters Stress zu vermeiden, hat natürlich mal wieder nicht geklappt. Nun sitzt du vor einem Berg von Lernstoff und weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Also machst du lieber gar nichts und landest doch wieder vor dem Fernseher bei dieser spannenden Serie. Da ist sie wieder, die gute alte Prokrastination. Doch wieso schleicht sich diese Aufschieberitis immer wieder ein? Wie kannst du
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Wirst du auch ständig von der Arbeit abgelenkt? Kein Wunder, denn die Anzahl der Ablenkungen wächst immer mehr an. Zeitmanagement kann eine Lösung sein, ist aber auch nicht für jeden einfach umgesetzt. Mit diesem Problem hat aber auch die Zahl der Produktivitäts-Apps und Programme zugenommen, die einem bei der Fokussierung auf die vorliegenden Aufgaben unterstützen. Nicht jedes Tool bietet dir tatsächlich einen Mehrwert. Im vorliegenden Artikel stellen wir dir neun Produktivtäts-Apps vor, die wir teilweise schon seit Jahren selber nutzen und mit denen wir gute Erfahrungen gesammelt haben. Vielleicht ist auch für dich eine passende App dabei, die dir hilft,
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Gerade für Selbstständige ist Zeitmanagement immer wieder ein Thema. Viele arbeiten im kreativen Chaos und verlieren mit der Zeit den Überblick. Dieser Herausforderung hat sich Cordula Nussbaum angenommen und einen Kurs zum Zeitmanagement für kreative Chaoten entwickelt. Wir haben sie für diesen Artikel mal nach Tipps und Tricks für das passende Selbst- und Zeitmanagement und Ecoaching gefragt.
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Dein nächstes Bewerbungsgespräch steht vor der Tür oder du willst in deinem Beruf endlich den nächsten Karriereschritt erklimmen? Dann zählen längst nicht mehr nur deine fachliche Qualifikation und Arbeitserfahrung. Besonders in den letzten Jahren wurden Soft Skills-Beispiele in Lebenslauf und Bewerbung immer wichtiger bei der Besetzung einer Stelle. Denn es sind häufig diese Schlüsselqualifikationen, die dich von Mitbewerberinnen und Mitbewerbern bei der Bewerbung abheben und dir den gewissen Vorsprung verschaffen. Einige große Unternehmen wie Google setzen bereits jetzt auf Tests, die vor allem auf die persönliche Eignung ausgerichtet sind. Du siehst also: Soft Skills sind heutzutage ein wichtiges Thema. In
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Lübeck, 30.06.2016 Auf oncampus veröffentlichen wir einmal im Monat einen Buchtipp. Diese Woche empfehlen wir „Golden Rules – Erfolgreich Lernen und Arbeiten: Alles, was man braucht“ von Dr. Martin Krengel.
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